CÁC BỆNH TIM MẠCH PHỔ BIẾN
- Thứ năm - 20/03/2025 11:15
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Là tình trạng động mạch vành và các động mạch ngoại biên dưới tác động của các yếu tổ nguy cơ gây mạch máu bị hẹp dần dẫn đến các triệu chứng:
1. Với bệnh động mạch vành: đau ngực điển hình đau ngực khi gắng sức hoặc Stress, đau ngực trái hoặc sau xương ức có thể lan lên cổ hoặc ra vai tay trái, cảm giác nặng ngực …
Các dấu hiệu cảnh báo cần khám ngay không trì hoãn là những cơn đau như chẹn ngực, đau vã mồ hôi lạnh trong cơn ,đau nhiều+ khó thở
2. Với động mạch ngoại biên: Có thể có tình trạng đau cách hồi ( đau khi đi lại đỡ khi nghỉ ngơi ), chi lạnh , chuột rút, nặng hơn có thể có vết loét hoại tử đầu chi…
II. Suy tim
Là tình trạng chức năng tim bị suy giảm
Có 4 mức độ : suy tim chức năng tim bảo tồn , suy tim chức năng tim giảm nhẹ , suy tim mức độ vừa, suy tim nặng
Triệu chứng điển hình:
- Khó thở dù gắng sức nhẹ
- Mệt mỏi , phù chân
- Nhịp tim nhanh bất thường…
III. Rối loạn nhịp tim:
Là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến đột tử do tim ( sudden cardiac death)
- Rối loạn nhịp tim có thể làm tim đập nhanh hơn bình thường ( > 100 lần/phút ) hoặc chậm hơn ( < 60 lần /phút )
- Có những rối loạn nhịp tim không cần điều trị gì nhưng có những loại có thể gây nguy hiểm do đó cần được chẩn đoán, theo dõi và điều trị kịp thời
- Triệu chứng điển hình:
+ Hồi hộp , đánh trống ngực
+ Tim đập nhanh hoặc chậm bất thường
+ Choáng váng , chóng mặt , ngất +
+ Cảm giác hẫng hụt hơi , tức ngực ...
I. Tránh lối sống ít vận động
- Nên vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể mỗi bệnh nhân
- Khuyến cáo nên vận động mức độ gắng sức nhẹ vừa ( đi bộ , Yoga, đạp xe, bơi , chạy nhẹ … )thời gian mỗi ngày 30-60 phút , ít nhất 5 ngày/ tuần
- Với người không có bệnh nền ảnh hưởng khả năng gắng sức khuyến cáo 150-300 phút vận động cường độ vừa hoặc 75-150 phút cường độ mạnh / tuần hoặc xen kẽ
- Dù bạn bận đến đâu đi chăng nữa cũng nên tập thể dục mỗi ngày 15 phút cũng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch của bạn.
II. Môi trường ô nhiễm+ Hút thuốc lá:
- Tránh hút thuốc lá thụ động
- Tránh xa thuốc lá điện tử
- Sử dụng các biện pháp giáo dục + thuốc hỗ trợ cai thuốc lá (bupropion hoặc varenicline)
- Tránh ô nơi ô nhiễm không khí , tiếng ồn
III. Ăn uống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ
- Chế độ ăn nhiều rau và trái cây , ngũ cốc nguyên hạt ( chế độ ăn địa trung hải )
- Rượu bia: sử dụng < 100g/ tuần và < 15g/ ngày vì việc sử dụng nhiều rượu bia làm tăng tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân
- Hạn chế chất béo bão hòa ở mức < 10 % tổng mức calo đưa vào
-Với bệnh nhân thừa cân và béo phì: khuyến khích giảm cân qua hoạt động thể chất+ chế độ ăn việc sử dụng thuốc và phẫu thuật chỉ nên tiến hành ở một số bệnh nhân được lựa chọn
- Với huyết áp : nên kiểm soát tốt huyết áp < 140/90 mmHg, và mức huyết áp tâm thu thấp hơn 120-129 mmHg ở những bệnh nhân nguy cơ cao
- Với bệnh nhân Đái tháo đường : Kiểm soát HbA1c < 7%, và phù hợp với từng bệnh nhân cụ thể
- Với bệnh nhân tiền đái tháo đường : Ưu tiên thay đổi lối sống , vận động , chế độ ăn
- Với các bệnh nhân có rối loạn tâm lý trầm cảm sẽ ảnh hưởng đến sự tuân thủ các phác đồ điều trị bệnh nền do đó nên được hỗ trợ và điều trị bởi các bác sĩ tâm lý
IV. Tiêm phòng đầy đủ:
Các bệnh nhân có bệnh nền tim mạch nên phòng:
- Cúm + phế cầu